اجتماعی فوری
از مهمترین اخبار اجتماعی ایران و جهان در لحظه با خبر شویداجتماعی فوری
از مهمترین اخبار اجتماعی ایران و جهان در لحظه با خبر شویدوداع با 16 آتش نشان فداکار پلاسکو در ستاد معراج+ عکس
خانواده شهدای آتشنشان به همراه پیکر مطهر شهدای آتشنشان در ستاد معراج شهدا با 16 آتش نشان فداکار وداع کردند.
برای دیدن تصاویر کلیک کنید
امروز مدارس کدام استانها تعطیل است؟
شهر شما /
همدان: به علت برودت هوا ، لغزندگی سطح جاده هاومعابر عمومی تمامی دوره های تحصیلی درتویسرکان قلقلرودو جوکار و مراکز پیشدبستانی و مدارس ابتدایی در نواحی ۱ و ۲ همدان، اسدآباد، ملایر، نهاوند، خزل، سامن، بهار، لالجین، کبودراهنگ، گل تپه فامنین،قهاوند،رزن،قروه و سردرود در نوبت صبح فردا دوشنبه یازدهم بهمن ،تعطیل اعلام میگردنددر ضمن مدارس دورهی اول متوسطه در نواحی ۱ و ۲ همدان فردا با یک ساعت تاخیر شروع به کار خواهند نمود
خراسان شمالی: در پی بارش برف, برودت هوا و لغزندگی معابر مقاطع پیش دبستانی , ابتدایی و استثنایی شهر راز , دهستان راز شامل روستاهای ( پشنده,قلعه قوشین,تنگه ترکمن, زرنه ,امانلی,فرحدین, امام دره,آنابای,تنگه راز , گوی نیک, قوش تپه ) و بخش غلامان دوشنبه یازدهم بهمن تعطیل اعلام شد ...
برای اطلاع از سایر استانها کلیک کنید
چطور در سرمای زمستان کالری بسوزانید و لاغر شوید!/چند راهکار عملی
خبرآنلاین /
کارشناسان تغذیه با اشاره به محدودیت های فصل زمستان، توصیه می کنند که بالا رفتن از پله ها، خانه تکانی و در صورت امکان سورتمه سواری روش های بسیار مطلوبی برای فعالیت و سوزاندن کالری در این فصل هستند.
متخصصان آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا تاکید دارند که بزرگسالان حتی در سرمای فصل زمستان باید حداقل 30 دقیقه در روز فعالیت جسمی داشته باشند و کودکان هم در هر آب و هوا و یا فصلی از فصول سال باید یک ساعت تحرک و ورزش داشته باشند.
با این حال، اگر زمین از یخ یا برف پوشیده شده باشد، فعالیت در فضای باز مانند دویدن یا دوچرخه سواری می توانند مشکل و یا حتی خطرناک باشد.
هر چند آب و هوای سرد نمی تواند بهانه ای برای فعالیت نکردن باشد و راه های زیادی وجود دارد که باعث فعال ماندن اعضای خانواده ها در طول سال می شود.
توصیه های کارشناسان برای تحرک در فضاهای سربسته به شرح زیر است: ...
ادامه مطلب
اعتراف همسر شهاب حسینی
هنرمندان /
همسر شهاب حسینی در این کلیپ میگوید که به طرفداران همسرش حسودی اش می شود.
فهرست کالاهای یارانهای اعلام شد+جدول
تسنیم /
به گزارش خبرگار اقتصادی باشگاه خبرنگاران تسنیم«پویا»؛ هیئت دولت به پیشنهاد مشترک وزارت خانههای اقتصاد و صنعت، معدن و تجارت و به استناد تبصره 2 ماده 18 قانون مبارزه با قاچاق کالا و ارز فهرست کالاهای یارانه ای را به شرح زیر تصویب کرد.
بر این اساس 3 کالای اساسی ...فهرست کالاهای یارانه ای
