به گزارش خبر فوری به نقل از تبیان، دردهای کمری از جمله مشکلاتی است که اکثر مردم بویژه افرادی که بی تحرک و پشت میز نشین هستند از آن شکایت دارند. این دردها با احساس ناراحتی، فشار و خشکی در قسمت انتهایی کمر بروز میکند که گاهی با گزگز و مشکل در حرکت کردن بروز می کنند.
بی تحرکی و اضافه وزن ناشی از آن به طور تنگاتنگی با بروز و تشدید
دردهای کمری و مفصلی در ارتباط هستند. در واقع عضلات مجبور می شود تلاش
زیادی برای تحمل مازاد توده بدنی انجام دهد.
اگرچه روش های درمانی زیادی
برای کاهش شدت این علائم و دردها وجود دارد، اما لازم است برخی شیوه های
طبیعی برای پیشگیری و همچنین مقابله با این دردها را در نظر داشته باشید. ..